Thursday, September 1, 2011

World Alzheimer's Month and Alzheimer's Action Day

At present, about 33·9 million people worldwide have Alzheimer's disease (AD), and prevalence is expected to triple over the next 40 years. The aim of this Review was to summarize the evidence regarding seven potentially modifiable risk factors for AD: diabetes, midlife hypertension, midlife obesity, smoking, depression, cognitive inactivity or low educational attainment, and physical inactivity. Additionally, we projected the effect of risk factor reduction on AD prevalence by calculating population attributable risks (the percent of cases attributable to a given factor) and the number of AD cases that might be prevented by risk factor reductions of 10% and 25% worldwide and in the USA.

Read more here:

More about Alzheimer here "Alzheimer.org"

Em português sobre  Alzheimer no link abaixo:


På svenska om Alzheimer

Expertens sju tips som kan förebygga


Bengt Winblad, professor i geriatrik vid institutionen för neurobiologi på Karolinska institutet, tipsar:

1 RÖK INTE
"Nästan alla studier säger att rökning är farligt. Man får en försämrad hjärt- och kärlfunktion som är väldigt viktig för hjärnan."
2 DRICK MÅTTLIGT
"När det gäller alkoholen är det precis som med alla andra studier - den tycks ha en lätt skyddande effekt om man håller sig till ett glas vin om dagen. Men för stor alkoholkonsumtion har totalt motsatt effekt."
3 HÅLL HJÄRNAN AKTIV
"Ta en kvällskurs, utbilda dig, dansa, läs, påta i trädgården eller lös sudoku. Det stärker hjärnans kapacitet. Mental stimulans kan öka aktiviteten i de delar i hjärnan som är viktiga för minnesfunktioner."
4 RÖR PÅ DIG
"Fysisk aktivitet är oerhört viktig för hjärnan. Generellt är det bättre att ha ett aktivt liv än ett passivt liv."
5 MÅ BRA PSYKISKT
"Depression kan vara ett tidigt tecken på risk för senare demensutveckling. Men depression kan också vara ett tecken på redan utvecklad demens."
6 KOLLA BLODTRYCKET
"Har man ett blodtryck i medelåldern som är för högt, medför det en klart ökad risk. Det är ytterst viktigt att redan i 30-40-årsåldern se till att kolla sitt blodtryck och blodfetter."
7 TÄNK PÅ KOSTEN
"Fibrer, fisk och vitaminer vet vi är nyttigare än mycket fett och kolhydrater. Man har sett att de som äter fet fisk som makrill, lax och sik har ett bättre utgångsläge än de som äter den där oxfilén med bearnaisesås och pommes frites."

Sju faktorer som ökar risken för alzheimer


Hälften av alla alzheimerfall hos äldre personer orsakas av livsstilsfaktorer som vi själva kan påverka, enligt en ny amerikansk studie som publicerats i tidskriften Lancet. Här är riskfaktorerna enligt forskarna:

• Låg utbildning
• Rökning
• Låg fysisk aktivitet
• Depression
• Högt blodtryck
• Diabetes



















































Sunday, August 21, 2011

World Alzheimer's Month and Alzheimer's Action Day

During the month of September, the Alzheimer's Association is observing the inaugural World Alzheimer’s Month (WAM). On September 21, Alzheimer’s Action Day (AAD), the Association is asking people to wear purple and to take action in the fight of Alzheimer’s. Taking action can be as simple as learning about the disease at www.alz.org.

At Blogger Unite 

September 01, 2011

Friday, August 19, 2011

Custo de vida na Suécia


Salário de 3.500€ [=32 000 mil coroas]
Imposto que uma pessoa paga por mês é de 30% (32 000 mil coroas),  [depois dos 30% =22 400 mil coroas]
Aluguél (depende onde vai morar), apt 7.500, 8.800, 9.300 coroas por mês (com aquecimento) [2 quartos, uma sala, cozinha]
Lavanderia  coletiva
A cozinha já vem com fogão (eletrico), geladeira, lava louças, armários e outras coisas
Para mobiliar o apt, se comprar moveis barato, mais o menos uns 27 800 coroas
Comida por mês 1.500 (mais o menos) por pessoas duas pessoas [=3.000 coroas]
Estudante no colegial não paga nada p/ estudar, os livros tem de comprar, até 18 anos não passagen de ônibus.
TV vc paga uns 1.600 coroas por ano [para assistir]
Telefone, Internet, carro, luz, seguro é difícil calcular
Roupa e comida cara
Aparelho de TV, computadores, são baratos
Curso de sueco [adulto paga particular] [Eu tenho uns Blogs sobre o idioma sueco, eu posso ajudar vc a aprender, claro se vc quiser]

Bem eu moro na “roça” é bem mais barato o custo de vida, eu moro aqui 17 anos o € e caro, comparando com a coroa [1€ = 9 coroas], dá pra comprar um 1 litro de leite.

P.S.: Isso é apenas por alto é difícil saber, depende onde vai morar “Estocolmo uma das cidades mais cara do mundo".

Onde vc vai morar aqui na Suécia??? [O seu salário dá pra vc viver bem aqui]

Boa sorte! [Lycka till!]

Saturday, May 14, 2011

International Day of Compassion in honor of Dr. Patch Adams May 15 2011

Compassion (from Latin: co-suffering) is a virtue, one in which the emotional capacities of empathy and sympathy (for the suffering of others) are regarded as a part of love itself, and a cornestone of greater social interconnectedness and humanism. Foundational to the highest principles in philosophy, society and personhood.
Do to others what you would have them do to you.


WHAT CAN YOU DO?

1. Read the list again  It's touching.

2. Watch the video again. It's amazing.

3. Add an action badge to your blog.

4. Get your friends to join this event.

5. Change the way you blog and interact with other people based on Dr. Adams' suggestions.

6. Add comments to this page and start a conversation about Compassion!

7. Follow Dr. Patch Adams on Twitter go to twitter.com/#!/realpatchadams

Live with Compassion and spread the word. This is an Event created by social media geeks and bloggers. It's not a United Nations created day. 



Tools That Help Me(YOU) Be Compassionate

• Be a Twinkle in the eyes, smile on the face and an excitement to meet.
• Engaging eye contact
• Be fun and tender everywhere
• Turn off TV
• Develop all your interests
• Have A tender love for people
• Engage with the arts and nature
• Do volunteer work
• Practice organizing and following through.
• Offer Massage

Patch Adams, MD,
Gesundheit!


Compaixão (do latim: compassione) pode ser descrito como uma compreensão do estado emocional de outrem. A compaixão combina-se a um “desejo” de aliviar ou minorar o sofrimento de outro ser, bem como demonstrar especial gentileza com aqueles que sofrem. A compaixão é caracterizada através de ações, na qual uma pessoa agindo com espírito de compaixão busca ajudar aqueles pelos quais se compadece.


Red more about here: Internacional Day of compassion

International Day of Compassion in honor of Dr. Patch Adams

  © Free Blogger Templates Skyblue by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP